스트레스 민감도(Stress Reactivity) 자가진단테스트는 작은 자극에도 긴장·불안·근긴장·소화불편 등이 빠르게 나타나고 회복이 늦어지는 반응 경향을 점검해, 스트레스에 대한 신체·정서·인지 반응 강도와 지속...
검색결과
불안 수준(General Anxiety Level) 자가진단테스트는 걱정·긴장·초조·회피와 같은 불안 반응과 두근거림·근긴장·수면 저하 등 신체 반응을 함께 점검해, 현재의 불안이 일시적 스트레스인지 관리가 필요한 불안 ...
아동 및 청소년의 ADHD 검사로 널리 활용되는 ADHD Rating Scale은 주의력결핍과 과잉행동 증상을 체계적으로 평가하는 도구입니다. 이 검사는 부모와 교사의 평가를 통해 정확한 진단과 치료 방향 설정에 도움을...
수면문제 자가진단테스트는 잠들기 어려움, 자주 깨는 수면, 이른 각성, 과다수면, 낮 동안의 피로와 집중 저하 등 수면의 질과 리듬 변화를 점검해 일시적 스트레스 반응인지 관리가 필요한 수면 장애 신호인지 ...
피그말리온 효과(Pygmalion Effect)는 타인의 기대가 개인의 행동과 성과에 영향을 미쳐 실제 결과가 기대에 부합하게 되는 심리 현상입니다. 이는 긍정적 기대가 동기 부여와 자기효능감을 높여 개인 발달에 중...
연예인 숭배 증후군(Celebrity Worship Syndrome)은 특정 연예인이나 유명인에 과도하게 몰입하고 집착하는 심리적 현상입니다. 이는 건강한 대인관계 형성에 방해가 될 수 있으며, 심리적 안정성과 삶의 질에 영...
긴장성 두통(Tension Headache)은 스트레스, 근육 긴장, 정신적 피로 등으로 인해 머리 전체가 조이거나 압박되는 듯한 통증이 지속되는 가장 흔한 형태의 두통입니다. 심리적 긴장과 신체적 피로가 복합적으로 ...
심리용어
번아웃(Burnout)이란?
번아웃(Burnout)은 장기간의 과도한 스트레스와 업무 부담으로 인해 신체적, 정신적 탈진 상태에 이르는 심리적 현상입니다. 주로 직장인과 돌봄 노동자들에게 흔하며, 무기력감, 감정소진, 일에 대한 냉소적 태...
수면장애(Sleep Disturbance)는 정상적인 수면 패턴이 방해받아 수면의 질과 양이 저하되는 상태를 의미합니다. 불면증, 과다수면, 수면무호흡 등 다양한 형태가 있으며, 심리적 스트레스와 신체 건강에 부정적 ...
시험불안(Test Anxiety)은 시험을 앞두고 느끼는 긴장과 두려움으로, 학습능력과 시험 수행에 부정적 영향을 미칩니다. 시험불안은 심리적, 신체적 증상을 동반하며, 적절한 관리와 치료를 통해 극복이 가능합니...
지금, 우리 아이의 마음에 먼저 귀 기울여 주세요. 심리상담센터 마음소풍이 함께합니다.