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감정표현불능증(Alexithymia)은 자신의 감정을 인식하거나 언어로 표현하는 데 어려움을 겪는 심리적 특성 또는 장애를 말합니다. 감정은 존재하지만 그것을 ‘느끼고 말로 표현하는 능력’이 제한되어 관계 문제나...

감정표현불능증 자가진단테스트는 감정을 느끼지만 정확히 구분하거나 말로 표현하는 것이 어려운 자신의 정서 처리 패턴이 단순한 습관인지, 감정 인식·표현 과정의 어려움과 관련된 것인지 점검하고 정서 조절...

반동형성(Reaction Formation)은 받아들이기 어려운 감정이나 충동을 무의식적으로 억압하고, 그 반대되는 태도나 행동으로 나타내는 방어기제입니다. 예를 들어, 누군가에게 적대감을 느끼지만 오히려 과도하게 ...

분노조절장애(Intermittent Explosive Disorder, IED)는 충동적이고 반복적인 과도한 분노 발작을 특징으로 하는 정신건강 장애입니다. 이 장애는 대인관계와 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 적절한 ...

불안형 애착(Anxious Attachment)은 타인과의 관계에서 과도한 불안과 의존을 경험하는 애착 유형으로, 주로 어린 시절 양육자와의 불안정한 관계에서 비롯됩니다. 이로 인해 성인이 되어 대인관계에서 불안, 과...

시기심(Envy)은 타인이 가진 것에 대한 부러움과 불쾌감을 느끼는 감정으로, 인간관계와 정신건강에 중요한 영향을 미칩니다. 심리학적으로 시기심은 자기 인식과 사회적 비교 과정에서 발생하며, 건강한 조절이 ...

안정형 애착(Secure Attachment)은 아동이 양육자와 신뢰감 있고 안정적인 관계를 형성하여 정서적 안정과 건강한 대인관계를 발전시키는 심리적 상태를 의미합니다. 이는 애착 이론의 핵심 개념으로, 평생의 정...

혼란형 애착(Disorganized Attachment)은 아동이 양육자에게서 일관되지 않고 모순된 신호를 받아 혼란과 불안을 경험하는 애착 유형입니다. 이 유형은 주로 트라우마나 학대, 방임과 관련되며, 성인이 되어 대인...

행동화(Acting Out)는 개인이 내면의 갈등이나 감정을 직접적으로 표현하지 못하고 대신 외부 행동으로 표출하는 심리적 방어기제입니다. 주로 무의식적인 충동, 불안, 스트레스 상황에서 나타나며, 심리적 불편...

퇴행적 동일시(Regressive Identification)는 심리적 갈등이나 불안을 해소하기 위해 개인이 무의식적으로 과거의 미성숙한 자아 상태나 타인의 특성을 동일시하는 방어기제입니다. 이 개념은 심리학에서 인간의 ...

카인 콤플렉스(Cain Complex)는 성경의 가인과 아벨 이야기에서 유래한 심리 개념으로, 형제나 동료 간의 경쟁과 시기, 질투에서 비롯된 내면의 갈등을 의미합니다. 이 개념은 주로 가족관계와 대인관계에서의 갈...

지성화(Intellectualization)는 감정적 스트레스 상황을 논리적이고 이성적인 사고로 회피하는 방어기제로, 감정을 직접 경험하기 어렵거나 부담스러울 때 현실을 객관적으로 분석하려는 심리적 현상입니다. 이는...

플렉스(Flex)는 소비나 성취를 드러내며 스스로의 만족을 표현하는 태도를 말합니다. 디지털 플랫폼의 공유 문화와 결합해 자기표현의 방식으로 확산되었으며, 비교심리·정체성 탐색 등 사회·심리적 의미가 함께 ...