동기강화상담(Motivational Interviewing, MI)은 내담자의 자기변화 동기를 자연스럽게 이끌어내는 협력적 상담 기법입니다. 개인의 변화 저항을 줄이고, 긍정적 행동 변화를 촉진하는 데 효과적이며, 중독, 정신...
검색결과
외집단 동질성 편향은 자신이 속한 집단(내집단)과 비교해 타 집단(외집단)을 더 동질적이고 단일하게 인식하는 인지 편향입니다. 이 현상은 사회적 분열이나 편견 형성에 영향을 미치며, 대인 관계와 사회적 이...
❓ 관련 FAQ 질문들:
Q1. 외집단 동질성 편향이란 무엇인가요? • Q2. 외집단 동질성 편향의 주요 특징은 무엇인가요? • Q3. 외집단 동질성 편향을 극복하는 방법은 무엇인... • 외 4개
감정표현불능증(Alexithymia)은 자신의 감정을 인식하거나 언어로 표현하는 데 어려움을 겪는 심리적 특성 또는 장애를 말합니다. 감정은 존재하지만 그것을 ‘느끼고 말로 표현하는 능력’이 제한되어 관계 문제나...
❓ 관련 FAQ 질문들:
Q1. 감정표현불능증은 감정이 없는 건가요? • Q2. 감정표현불능증은 선천적인가요, 후천적인가요? • Q3. 감정표현불능증이 있으면 대인관계가 어렵나요? • 외 5개
심리용어
공상(Fantasy)이란?
공상(Fantasy)은 현실에서 충족되지 않은 욕구나 감정을 상상 속에서 만족시키는 심리적 과정입니다. 이는 창의적 사고의 원천이 되기도 하지만, 현실 도피적 공상이 지나치면 일상 기능과 정서 안정에 부정적 영...
❓ 관련 FAQ 질문들:
Q1. 공상은 단순한 상상과 어떻게 다른가요? • Q2. 공상이 많은 건 정신질환의 신호인가요? • Q3. 몰입성 공상장애는 어떤 상태인가요? • 외 5개
과잉일반화(Overgeneralization)는 한 번의 경험이나 제한된 사건을 근거로 모든 상황에 적용해 해석하는 인지 왜곡(cognitive distortion)의 한 유형입니다. 부정적인 경험을 전체로 확대해석하여 자기비하, 무...
❓ 관련 FAQ 질문들:
Q1. 과잉일반화는 왜 생기나요? • Q2. 과잉일반화는 우울증과 관련이 있나요? • Q3. “나는 항상 실패한다”는 생각을 멈추려면 어떻... • 외 5개
과잉적응(Overadaptation)은 타인의 기대나 사회적 요구에 지나치게 맞추기 위해 자신의 감정과 욕구를 억누르고 스스로를 희생하는 심리적 패턴입니다. 겉보기엔 성실하고 착해 보이지만, 내면에는 불안·우울·무...
❓ 관련 FAQ 질문들:
Q1. 과잉적응은 성격 문제인가요? • Q2. 착한 사람으로 보이는 게 왜 문제인가요? • Q3. 과잉적응은 번아웃과 어떤 관련이 있나요? • 외 5개
심리용어
나르시시즘(Narcissism)이란?
나르시시즘(Narcissism)은 자신에 대한 과도한 관심과 애착, 타인의 감정보다 자기 만족과 인정 욕구를 우선시하는 심리적 성향을 말합니다. 일정 수준의 자기애는 건강하지만, 지나치면 인간관계 왜곡과 자기중...
❓ 관련 FAQ 질문들:
Q1. 나르시시즘은 모두에게 있는 건가요? • Q2. 나르시시스트는 자신이 그런 사람인 걸 아나요? • Q3. 나르시시즘은 치료가 가능한가요? • 외 4개
동일시(Identification)는 타인의 특성이나 행동을 무의식적으로 자기 안에 받아들여 스스로의 일부처럼 느끼는 심리적 동일화 과정을 말합니다. 이는 성격 형성과 정체성 발달의 핵심 기제이지만, 과도할 경우 ...
❓ 관련 FAQ 질문들:
Q1. 동일시는 단순한 모방과 다른가요? • Q2. 동일시는 언제부터 시작되나요? • Q3. 동일시가 심리적으로 왜 중요한가요? • 외 5개
심리용어
번아웃(Burnout)이란?
번아웃(Burnout)은 장기간의 과도한 스트레스와 업무 부담으로 인해 신체적, 정신적 탈진 상태에 이르는 심리적 현상입니다. 주로 직장인과 돌봄 노동자들에게 흔하며, 무기력감, 감정소진, 일에 대한 냉소적 태...
❓ 관련 FAQ 질문들:
Q1. 번아웃(Burnout)이란 무엇인가요? • Q2. 번아웃의 주요 증상에는 어떤 것들이 있나요? • Q3. 번아웃은 어떻게 치료할 수 있나요? • 외 4개
방관자 효과(Bystander Effect)는 위급 상황에서 주변에 많은 사람이 있을 경우 개인이 도움을 제공하지 않고 관망하는 심리 현상을 뜻합니다. 이 현상은 사회적 책임 분산과 타인의 행동에 대한 관찰이 주요 원...
❓ 관련 FAQ 질문들:
Q1. 방관자 효과(Bystander Effect)란 무엇인가요? • Q2. 방관자 효과의 주요 원인은 무엇인가요? • Q3. 방관자 효과를 극복하려면 어떻게 해야 하나요? • 외 4개
심리용어
보상(Compensation)이란?
보상(Compensation)은 개인이 자신의 부족함이나 결핍을 극복하기 위해 의식적 또는 무의식적으로 다른 행동이나 능력을 발휘하는 심리적 방어기제로, 성격 형성과 적응 과정에서 중요한 역할을 합니다. 이는 심...
❓ 관련 FAQ 질문들:
Q1. 보상이란 무엇인가요? • Q2. 건강한 보상과 병리적 보상의 차이는 무엇인가요? • Q3. 보상을 개선하거나 치료하는 방법은 무엇인가요? • 외 4개
긍정심리 기반 상담(Positive Psychology Counseling)은 개인의 강점과 행복감을 중심으로 심리적 건강을 증진하는 상담법입니다. 이 접근법은 부정적 증상 완화뿐 아니라 삶의 의미와 긍정적 자원을 개발해 전인...
다문화 상담(Multicultural Counseling)은 다양한 문화적 배경을 가진 내담자와 상담자가 문화적 차이를 이해하고 존중하며 효과적인 상담을 제공하는 과정입니다. 문화적 민감성과 포용성을 바탕으로 심리적 지...
단기상담 기법(Brief Counseling Techniques)은 제한된 시간 내에 내담자의 문제를 효과적으로 탐색하고 해결책을 모색하는 상담 방법입니다. 이 기법은 집중적이고 목표 지향적인 접근으로 신속한 심리적 변화를...
부부상담 기법은 부부 간의 갈등을 해소하고 의사소통을 개선하며 관계의 질을 향상시키기 위한 다양한 심리치료 방법을 의미합니다. 신뢰받는 연구와 임상 데이터를 기반으로 한 상담 기법들은 서로의 이해를 증...
감정의 흐름에 따라 바뀌는 마음의 날씨, 그 마음을 함께 들여다보는 시간. 지금, 마음소풍과 함께 떠나보세요.
여전히 서로를 이해하고 싶은 마음은 있지만, 그동안의 상처로 용기를 내지 못하고 있는 부부와 커플 사이에 심리상담센터 마음소풍은 따뜻한 햇살을 비춰드립니다.
지금, 우리 아이의 마음에 먼저 귀 기울여 주세요. 심리상담센터 마음소풍이 함께합니다.