가스라이팅(Gaslighting)은 타인의 인식·기억·판단력을 의도적으로 조작해 스스로를 의심하게 만드는 심리적 학대 행위입니다. 피해자는 자신이 ‘틀렸다’고 믿게 되며, 가해자에게 심리적으로 종속되는 특징을 보...
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심리용어
러브밤(Love Bombing)이란?
러브밤(Love Bombing)은 상대를 빠르게 사로잡기 위해 과도한 사랑 표현과 관심을 집중적으로 쏟아붓는 심리적 조작 행위를 말합니다. 처음에는 뜨거운 애정처럼 보이지만, 결국 상대를 통제하거나 의존하게 만들...
성인 애착 척도(Adult Attachment Scale)는 성인의 대인관계에서 나타나는 애착 스타일을 평가하는 심리 검사 도구입니다. 애착 유형을 이해하고 개인의 대인관계 패턴을 파악하는 데 활용되며, 심리적 안정성과 ...
리마 증후군(Lima Syndrome)은 가해자나 납치범이 피해자에게 정서적 애착이나 공감, 연민을 느끼는 심리 현상을 말합니다. 피해자가 가해자에게 동화되는 스톡홀름 증후군과 반대 개념으로, 권력 관계 속 인간적...
심리용어
질투(Jealousy)란?
질투(Jealousy)는 타인이 가진 대상이나 관계를 잃을 수 있다는 불안과 두려움에서 비롯된 감정으로, 인간관계에서 흔히 경험되는 심리적 현상입니다. 질투는 개인의 자아존중감과 애착에 깊은 영향을 미치며, 적...
민모션 증후군(Minmotion Syndrome)은 슬프고 힘들어도 울음을 통해 감정을 표현하지 못하고, 눈물을 억누르며 괜찮은 척 버티는 감정억제증후군을 가리키는 비공식 심리 개념입니다. 겉으로는 담담해 보이지만 ...
배신 공포(Fear of Betrayal)는 타인에게 신뢰를 주고 관계를 맺는 과정에서 배신당할지도 모른다는 두려움을 의미합니다. 이러한 공포는 대인관계의 불안, 신뢰 문제, 정서적 고립으로 이어질 수 있으며, 심리적...
지배-복종 관계(Dominance-Submission Relationship)는 인간관계에서 권력과 통제의 불균형을 기반으로 형성되는 상호작용 형태입니다. 이 관계는 사회적, 심리적 맥락에서 다양한 양상으로 나타나며, 개인의 성...
강박증(결벽증) 자가진단테스트는 청결·정리·확인 행동과 같은 반복적인 강박행동과 머릿속을 떠나지 않는 강박적 생각이 일상과 정서에 어느 정도 영향을 주고 있는지 스스로 점검해 보고, 단순한 꼼꼼함을 넘어...
분노조절장애 자가진단테스트는 사소한 상황에서도 감정이 갑자기 폭발하거나 조절되지 않는 경험이 반복되는지, 이러한 반응이 일상과 관계에 어떤 영향을 주는지 점검해 보고 감정조절 전략과 전문적 도움이 필...
미니멀라이프는 물리적·정신적 공간을 단순화해 삶의 본질에 집중하려는 태도를 의미합니다. 과잉 정보와 소비가 일상이 된 시대적 환경 속에서 스트레스를 줄이고 정서적 여유를 되찾기 위한 실천적 접근으로 주...
다크 트라이어드(Dark Triad)는 나르시시즘, 마키아벨리즘, 그리고 사이코패스 성향이라는 세 가지 어두운 성격 특성으로 구성된 심리학 개념입니다. 이 개념은 개인의 대인관계와 사회적 행동에 부정적 영향을 ...