검색결과

분노조절장애 자가진단테스트는 사소한 상황에서도 감정이 갑자기 폭발하거나 조절되지 않는 경험이 반복되는지, 이러한 반응이 일상과 관계에 어떤 영향을 주는지 점검해 보고 감정조절 전략과 전문적 도움이 필...

공상(Fantasy)은 현실에서 충족되지 않은 욕구나 감정을 상상 속에서 만족시키는 심리적 과정입니다. 이는 창의적 사고의 원천이 되기도 하지만, 현실 도피적 공상이 지나치면 일상 기능과 정서 안정에 부정적 영...

무의식적 갈등(Unconscious Conflict)은 개인이 의식하지 못하는 내면의 욕구, 충동, 도덕적 규범 사이의 심리적 충돌을 의미합니다. 프로이트의 정신분석 이론에서 핵심 개념으로, 인간의 행동과 정서 반응은 종...

반동형성(Reaction Formation)은 받아들이기 어려운 감정이나 충동을 무의식적으로 억압하고, 그 반대되는 태도나 행동으로 나타내는 방어기제입니다. 예를 들어, 누군가에게 적대감을 느끼지만 오히려 과도하게 ...

시기심(Envy)은 타인이 가진 것에 대한 부러움과 불쾌감을 느끼는 감정으로, 인간관계와 정신건강에 중요한 영향을 미칩니다. 심리학적으로 시기심은 자기 인식과 사회적 비교 과정에서 발생하며, 건강한 조절이 ...

혼란형 애착(Disorganized Attachment)은 아동이 양육자에게서 일관되지 않고 모순된 신호를 받아 혼란과 불안을 경험하는 애착 유형입니다. 이 유형은 주로 트라우마나 학대, 방임과 관련되며, 성인이 되어 대인...

퇴행적 동일시(Regressive Identification)는 심리적 갈등이나 불안을 해소하기 위해 개인이 무의식적으로 과거의 미성숙한 자아 상태나 타인의 특성을 동일시하는 방어기제입니다. 이 개념은 심리학에서 인간의 ...

퇴행(Regression)은 스트레스 상황에서 심리적 방어기제로 과거의 발달 단계로 되돌아가 행동하거나 감정을 표현하는 현상입니다. 심리학에서 퇴행은 개인의 심리적 안정과 대처 방식을 이해하는 중요한 개념으로...

카인 콤플렉스(Cain Complex)는 성경의 가인과 아벨 이야기에서 유래한 심리 개념으로, 형제나 동료 간의 경쟁과 시기, 질투에서 비롯된 내면의 갈등을 의미합니다. 이 개념은 주로 가족관계와 대인관계에서의 갈...

질투(Jealousy)는 타인이 가진 대상이나 관계를 잃을 수 있다는 불안과 두려움에서 비롯된 감정으로, 인간관계에서 흔히 경험되는 심리적 현상입니다. 질투는 개인의 자아존중감과 애착에 깊은 영향을 미치며, 적...

감정표현불능증(Alexithymia)은 자신의 감정을 인식하거나 언어로 표현하는 데 어려움을 겪는 심리적 특성 또는 장애를 말합니다. 감정은 존재하지만 그것을 ‘느끼고 말로 표현하는 능력’이 제한되어 관계 문제나...

분노의 전환(Turning Against the Self)은 외부 대상에게 향해야 할 분노를 자신에게 돌리는 심리적 방어기제입니다. 이 개념은 주로 정신분석학에서 다루며, 자아와 정서 조절에 중요한 역할을 하며 우울증 및 ...

분노조절장애(Intermittent Explosive Disorder, IED)는 충동적이고 반복적인 과도한 분노 발작을 특징으로 하는 정신건강 장애입니다. 이 장애는 대인관계와 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 적절한 ...

플렉스(Flex)는 소비나 성취를 드러내며 스스로의 만족을 표현하는 태도를 말합니다. 디지털 플랫폼의 공유 문화와 결합해 자기표현의 방식으로 확산되었으며, 비교심리·정체성 탐색 등 사회·심리적 의미가 함께 ...

감정표현불능증 자가진단테스트는 감정을 느끼지만 정확히 구분하거나 말로 표현하는 것이 어려운 자신의 정서 처리 패턴이 단순한 습관인지, 감정 인식·표현 과정의 어려움과 관련된 것인지 점검하고 정서 조절...