과잉적응(Overadaptation)은 타인의 기대나 사회적 요구에 지나치게 맞추기 위해 자신의 감정과 욕구를 억누르고 스스로를 희생하는 심리적 패턴입니다. 겉보기엔 성실하고 착해 보이지만, 내면에는 불안·우울·무...
자기 효능감(Self-Efficacy)은 개인이 특정 상황에서 목표를 달성할 수 있다는 자신의 능력에 대한 신념을 의미합니다. 이는 동기 부여와 행동 변화에 중요한 역할을 하며, 심리적 안정감과 성취감에 영향을 줍니...
청소년 우울증 자가진단테스트는 사춘기 시기의 기분 변화와는 다른 지속적인 우울감·무기력·짜증·자기비난·대인관계 어려움이 학교생활과 일상 기능에 어느 정도 영향을 주고 있는지 점검하고, 전문적인 도움이 ...
영화 「하이재킹」은 1971년 대한항공 F27기 납북 미수 사건을 모티브로, 조종사 태인과 공항에서 스카우트된 용대가 좁은 기내에서 맞부딪히는 극한의 긴장을 통해 인간의 두려움과 선택을 정면으로 바라보게 합...
공포(Fear)는 생존을 위협하는 자극에 대한 즉각적이고 본능적인 정서 반응입니다. 위험을 감지해 신체적·정신적 대비를 하게 만드는 방어적 감정이지만, 과도하거나 비합리적인 공포는 불안장애로 이어질 수 있...
요나 콤플렉스(Jonah Complex)는 개인이 자신의 잠재력을 실현하는 것을 두려워하거나 회피하는 심리적 현상을 의미합니다. 이 개념은 자기실현과 관련된 심리학 용어이며, 개인의 성장과 발전을 방해하는 중요한...
회피행동(Avoidance Behavior)은 불안이나 스트레스 상황에서 이를 피하려는 심리적·행동적 반응을 의미합니다. 이러한 행동은 단기적으로는 불편한 감정을 줄여주지만, 장기적으로는 문제 해결을 방해하고 정신...
가면 증후군(Imposter Syndrome)은 자신의 성취를 부정하고 스스로를 사기꾼처럼 느끼는 심리적 현상입니다. 자기 의심과 불안감을 동반하며, 대인관계와 직장생활에 부정적 영향을 미칠 수 있어 심리적 관리와 ...
배신 공포(Fear of Betrayal)는 타인에게 신뢰를 주고 관계를 맺는 과정에서 배신당할지도 모른다는 두려움을 의미합니다. 이러한 공포는 대인관계의 불안, 신뢰 문제, 정서적 고립으로 이어질 수 있으며, 심리적...
피해망상증(Paranoia)은 타인이나 주변 상황이 자신을 해치려 한다는 비합리적이고 지속적인 의심과 두려움을 특징으로 하는 심리적 현상입니다. 이러한 증상은 대인관계와 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있...