선택적 함구증(Selective Mutism)은 특정 상황이나 사람 앞에서만 말을 하지 못하는 불안장애입니다. 집에서는 정상적으로 말하지만, 학교나 사회적 환경에서는 극도의 불안으로 인해 의사 표현이 어려워지는 특...
강박장애(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)는 원하지 않는 생각이나 이미지(강박사고)와 이를 줄이기 위한 반복행동(강박행동)이 지속되는 불안장애입니다. 비합리적임을 알면서도 불안을 억누르지 못해 일상...
신체이형장애(Body Dysmorphic Disorder, BDD)는 자신의 외모에 대해 실제와 다르게 심각한 결함이 있다고 믿으며, 그 생각에 집착하는 정신건강장애입니다. 타인이 보기에는 정상적이거나 사소한 부분임에도 불...
수집광(Hoarding Disorder)은 불필요한 물건을 버리지 못하고 계속 쌓아두는 행동이 반복되는 정신건강장애입니다. 물건에 대한 과도한 애착과 불안을 동반하며, 주거 공간이 물건으로 가득 차 일상 기능에 심각...
발모광(Trichotillomania, Hair-Pulling Disorder)은 자신의 머리카락이나 체모를 반복적으로 뽑는 행동을 멈추지 못하는 충동조절장애입니다. 불안이나 긴장을 해소하기 위한 습관처럼 나타나며, 탈모와 자존감 ...
피부뜯기장애(Excoriation Disorder, Skin-Picking Disorder)는 불안이나 긴장, 강박적 충동으로 인해 피부를 반복적으로 뜯거나 긁어 손상을 일으키는 충동조절장애입니다. 단순한 습관이 아닌 심리적 불안과 강...
감정표현불능증(Alexithymia)은 자신의 감정을 인식하거나 언어로 표현하는 데 어려움을 겪는 심리적 특성 또는 장애를 말합니다. 감정은 존재하지만 그것을 ‘느끼고 말로 표현하는 능력’이 제한되어 관계 문제나...
강박행동(Compulsive Behavior)은 불안을 줄이거나 마음의 불편함을 해소하기 위해 반복적으로 특정 행동을 수행하는 심리적 패턴을 말합니다. 스스로 비합리적임을 알면서도 행동을 멈추지 못하며, 일상생활과 ...
격리(Isolation of Affect)는 고통스럽거나 충격적인 감정을 의식에서 분리하여, 감정 없이 사건만 인식하는 방어기제입니다. 외견상 냉정하거나 무감각해 보이지만, 이는 내면의 불안을 억제하기 위한 심리적 자...
공격행동(Aggressive Behavior)은 타인이나 자신, 사물에 대해 의도적으로 해를 주거나 위협을 가하는 신체적·언어적 행동을 말합니다. 순간적인 분노뿐 아니라 좌절, 불안, 통제욕 등의 복합적 감정이 원인이 되...
여전히 서로를 이해하고 싶은 마음은 있지만, 그동안의 상처로 용기를 내지 못하고 있는 부부와 커플 사이에 심리상담센터 마음소풍은 따뜻한 햇살을 비춰드립니다.
긍정심리 기반 상담(Positive Psychology Counseling)은 개인의 강점과 행복감을 중심으로 심리적 건강을 증진하는 상담법입니다. 이 접근법은 부정적 증상 완화뿐 아니라 삶의 의미와 긍정적 자원을 개발해 전인...
다문화 상담(Multicultural Counseling)은 다양한 문화적 배경을 가진 내담자와 상담자가 문화적 차이를 이해하고 존중하며 효과적인 상담을 제공하는 과정입니다. 문화적 민감성과 포용성을 바탕으로 심리적 지...
단기상담 기법(Brief Counseling Techniques)은 제한된 시간 내에 내담자의 문제를 효과적으로 탐색하고 해결책을 모색하는 상담 방법입니다. 이 기법은 집중적이고 목표 지향적인 접근으로 신속한 심리적 변화를...
동기강화상담(Motivational Interviewing, MI)은 내담자의 자기변화 동기를 자연스럽게 이끌어내는 협력적 상담 기법입니다. 개인의 변화 저항을 줄이고, 긍정적 행동 변화를 촉진하는 데 효과적이며, 중독, 정신...
부부상담 기법은 부부 간의 갈등을 해소하고 의사소통을 개선하며 관계의 질을 향상시키기 위한 다양한 심리치료 방법을 의미합니다. 신뢰받는 연구와 임상 데이터를 기반으로 한 상담 기법들은 서로의 이해를 증...
부부치료(Couples Therapy)는 부부 간의 갈등과 의사소통 문제를 해결하고, 관계의 질을 개선하기 위한 심리치료 방법입니다. 신뢰와 이해를 바탕으로 감정 표현과 상호작용 방식을 재구성하여 건강한 관계를 회...
감정의 흐름에 따라 바뀌는 마음의 날씨, 그 마음을 함께 들여다보는 시간. 지금, 마음소풍과 함께 떠나보세요.
지금, 우리 아이의 마음에 먼저 귀 기울여 주세요. 심리상담센터 마음소풍이 함께합니다.
집단상담 기법은 여러 사람이 함께 참여하여 상호작용을 통해 심리적 문제를 탐색하고 개선하는 상담 방법입니다. 다양한 기법을 활용하여 집단 내 신뢰 형성과 의사소통 증진을 도모하며, 개인의 정서적 안정과 ...
현상학적 상담(Phenomenological Counseling)은 개인이 경험하는 주관적 현실과 의미를 중심으로 심리적 문제를 탐색하는 상담 기법입니다. 내담자의 고유한 경험에 집중하여 자기 이해와 자각을 촉진하며, 이는 ...